Huyết áp thấp là gì ? Những biểu hiện của huyết áp thấp
Biểu hiện và nguyên nhân của bệnh huyết áp thấp
Khi đo huyết áp, bạn sẽ thấy 2 chỉ số phía trên và phía dưới. Với người bình thường, chỉ số huyết áp sẽ ở khoảng 120/80 mmHg. Nếu huyết áp thường xuyên đo được ở mức dưới 90/60 mmHg kèm theo các dấu hiệu mệt mỏi, chóng mặt hàng ngày thì rất có thể bạn đang bị tình trạng của bệnh huyết áp thấp.
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh huyết áp thấp như: thiếu dinh dưỡng kéo dài, phụ nữ bị rong kinh, stress kéo dài, do di truyền, tuổi già, bị một số bệnh gây thiếu máu như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, suy giáp, suy thượng thận…
Các dấu hiệu và triệu chứng huyết áp thấp là gì?
Khi chỉ số huyết áp giảm quá 90/60mmHg, bạn có thể bắt gặp một số biểu hiện huyết áp thấp như:
- Mệt mỏi
- Hoa mắt
- Chóng mặt buồn nôn
- Da ẩm và có phần nhợt nhạt
- Có xu hướng trầm cảm
- Mất ý thức hoặc mê sảng
- Nhịp tim đập nhanh
- Khát nước
Ngoài ra, bạn cũng có thể bắt gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu huyết áp thấp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bệnh huyết áp thấp có nguy hiểm không?
Các triệu chứng huyết áp thấp thông thường như chóng mặt, hoa mắt và mệt mỏi rất dễ làm tăng rủi ro chấn thương vật lý do té ngã. Bên cạnh đó, nếu huyết áp thấp không được điều trị hoặc kiểm soát tốt ngay từ đầu, các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là tim và não, sẽ không nhận đủ oxy cũng như dưỡng chất cần thiết. Điều này khiến hàng loạt chức năng bị suy giảm, đồng thời gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan.
Chế độ ăn uống giúp hạn chế bị huyết áp thấp
– Uống nhiều nước: Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng huyết áp thấp. Chính vì vậy để nâng cao chỉ số huyết áp thì bạn nên bắt đầu bằng cách uống nhiều nước hơn. Các chuyên gia khuyến cáo, người bị huyết áp thấp nên uống ít nhất 2 lít nước (từ 8 tới 10 ly) mỗi ngày. sẽ tốt hơn nếu đó là loại nước có bổ sung chất điện giải như nước dừa, nước khoáng, nhưng nên tránh các loại nước chứa nhiều đường như nước ngọt giải khát.
Uống nhiều nước giúp cải thiện huyết áp thấp
– Ăn mặn hơn:
Ăn mặn có thể làm tăng khối lượng máu, đồng thời kéo nhiều nước hơn vào trong lòng mạch từ đó giúp tăng lưu lượng tuần hoàn và cải thiện chỉ số huyết áp. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn lượng muối đưa vào cơ thể phù hợp, nhất là là đối với người cao tuổi.
– Chia nhỏ các bữa ăn:
Sẽ giúp người bệnh hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị huyết áp thấp do thiếu máu. Bên cạnh đó, chia nhỏ bữa ăn trong ngày còn giúp hạn chế tình trạng hạ huyết áp sau ăn. Thay vì 3 bữa như trước đây, bạn hay thử ăn làm 6 hoặc 7 bữa với lượng thức ăn ít hơn.
– Điều chỉnh các loại thực phẩm ăn hàng ngày:
Một chế độ ăn uống lành mạnh và ít carbohydrate như bột mỳ, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, nên tăng cường thịt nạc, cá, sữa, các loại rau có màu xanh đậm và trái cây… hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường được đánh giá là tốt cho người bệnh huyết áp thấp.
Đặc biệt nên bổ sung Vitamin B12 và folate bởi những vitamin này sẽ góp phần cho việc duy trì một huyết áp khỏe mạnh. Vitamin B12 có nhiều trong cá và các sản phẩm từ phô mai, sữa và sữa chua. Folate có thể được tìm thấy trong các loại rau lá xanh như bông cải xanh và rau bina
Nhiều bằng chứng cho thấy một số loại thực phẩm, gia vị có thể gây hạ huyết áp nếu như dùng không đúng cách. Chẳng hạn như hạt hồi, quế,… có thể làm tăng thêm tình trạng huyết áp thấp, do đó, không nên sử dụng các gia vị này trong các món ăn nếu bạn đã có tiền sử huyết áp thấp.
– Nói “không” với bia rượu:
Rượu bia làm tăng tình trạng mất nước của cơ thể, do vậy người huyết áp thấp không nên sử dụng.
– Uống cà phê:
Hoạt chất Caffein trong cà phê có tác dụng co mạch. Nếu sử dụng với số lượng vừa phải có thể giúp tăng huyết áp (không nên sử dụng quá 2 ly một ngày)
Có thể nói, huyết áp thấp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của chúng ta. Để duy trì tình trạng sức khỏe ổn định, bạn nên quan tâm tới vấn đề bệnh nhân huyết áp thấp nên ăn gì. Ngoài ra, bệnh nhân hãy đi khám định kỳ để theo dõi sức khỏe thật tốt bạn nhé!
Trên đây là những thông tin về biểu hiện,nguyên nhân cũng như chế độ ăn uống cho người huyết áp thấp. Hy vọng với những thông tin trên bạn sẽ giúp ích cho bạn!
Để có thể theo dõi huyết áp mỗi ngày mỗi gia đình nên có một máy đo huyết áp.
Trên thi trường có rất nhiều các máy đo huyết áp khác nhau. Khách hàng cần chọn lưa những nơi uy tín, có đầy đủ giấy tờ và bảo hành rõ ràng. Thiết bị y tế AZ tự hào là đơn vị tiên phong nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy và phân phối tới tay người dùng. Máy được nhập khẩu có đầy đủ giấy tờ, kiểm định và có thời gian bảo hành rõ ràng. Tại đây bạn sẽ đươc nhân viên tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình. Đảm bảo 100% hàng chính hãng đầy đủ giấy tờ !.
Moi thông tin chi tiết xin liên hệ:https://thietbiyteaz.vn/
Hệ thống cơ sở
Hà Nội: Số 132 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội.
HCM: Số 118 Hòa Bình – P. Hòa Thạch – Q. Tân Phú – TP.HCM.
Huế: Số 140 Phan Bội Châu – P.Trường An – TP.Huế.
☎ HOTLINE: 098.1881.038. để được tư vấn cụ thể về sản phẩm
WEBSITE : https://thietbiyteaz.vn/
Xem thêm các dòng máy đo huyết áp :
Máy đo huyết áp bắp tay JPN600
Máy đo huyết áp bắp tay Omron HEM-7120
Máy đo huyết áp bắp tay Omron Hem 8712
Máy đo huyết áp bắp tay tự động HEM-7322
is claritin stronger than benadryl allergy pills without antihistamine does benadryl make you sweat
prednisone 10mg ca cheap prednisone 5mg
stomach acid medication prescription oral altace 5mg
order generic accutane isotretinoin 40mg cheap buy accutane pills
buy azithromycin 250mg for sale azithromycin medication azithromycin ca
order prednisolone 10mg sale order generic prednisolone 10mg buy omnacortil 5mg online
amoxicillin 500mg ca order generic amoxil cheap amoxil generic
acticlate for sale purchase acticlate without prescription
order albuterol 2mg for sale order ventolin 2mg pills order ventolin pill
order augmentin 375mg generic buy clavulanate generic
cheap synthroid online purchase levoxyl without prescription levoxyl over the counter
order levitra 10mg online cheap order levitra 20mg online cheap
generic clomiphene order clomiphene 50mg pills buy serophene sale
order rybelsus 14mg generic buy rybelsus buy rybelsus online cheap
albuterol sale albuterol online buy albuterol 2mg for sale
isotretinoin 20mg usa buy isotretinoin pills for sale order absorica without prescription
augmentin online buy buy augmentin 1000mg online augmentin 375mg canada
buy levoxyl pill synthroid 75mcg pill synthroid medication
order azithromycin 500mg online zithromax 500mg sale brand zithromax
buy prednisolone 40mg for sale prednisolone 10mg ca how to buy omnacortil
clomiphene 100mg cost serophene oral purchase clomiphene
gabapentin 600mg tablet gabapentin over the counter cheap gabapentin
sildenafil fast shipping sildenafil next day sildenafil 50mg tablet
oral lasix 100mg furosemide canada buy lasix pills for sale
order semaglutide 14 mg generic semaglutide for sale semaglutide 14mg brand
monodox without prescription purchase vibra-tabs online vibra-tabs ca
buy levitra online cheap buy levitra 10mg pill vardenafil ca
free spins no deposit uk real money online casinos usa play poker online for real money
buy hydroxychloroquine paypal cost plaquenil order hydroxychloroquine without prescription
pregabalin 150mg over the counter lyrica without prescription purchase pregabalin sale
cialis without prescription tadalafil 5mg real cialis pills
buy triamcinolone 10mg triamcinolone order buy aristocort 10mg for sale
cenforce online order buy cenforce cheap cenforce brand
purchase clarinex sale clarinex 5mg usa buy clarinex 5mg pills
chloroquine 250mg us buy chloroquine 250mg pill chloroquine price
order claritin 10mg generic buy loratadine generic loratadine canada
glucophage order order metformin 1000mg pill buy metformin 500mg pills
priligy 30mg cost how to get dapoxetine without a prescription cytotec 200mcg drug
atorvastatin buy online buy atorvastatin 80mg online cheap buy lipitor 40mg without prescription
xenical 120mg pills diltiazem 180mg pills how to get diltiazem without a prescription
norvasc ca amlodipine 10mg pills buy generic norvasc 10mg
acyclovir 800mg tablet zyloprim cost zyloprim 100mg for sale
order lisinopril 2.5mg generic zestril 10mg tablet purchase prinivil generic
order rosuvastatin 20mg pill crestor 20mg uk ezetimibe canada
buy prilosec no prescription treat indigestion order prilosec 20mg pills
purchase domperidone sale buy cheap sumycin sumycin 500mg uk
cheap metoprolol 100mg order lopressor 50mg pill generic metoprolol 50mg
cyclobenzaprine cost cheap flexeril order lioresal generic
buy atenolol sale tenormin 100mg for sale order atenolol
medrol 16 mg oral methylprednisolone 16 mg pills medrol brand name
buy toradol pill buy toradol no prescription order generic colchicine 0.5mg
writing paper online need help writing a paper help with assignments australia
inderal usa buy inderal 20mg generic plavix price
meloxicam 7.5mg tablet buy celebrex generic order celecoxib
methotrexate 5mg pills warfarin 2mg oral coumadin price
order tamsulosin sale purchase celecoxib generic celebrex brand
buy zofran 4mg pill aldactone 100mg brand spironolactone 25mg pill
buy nexium 40mg generic nexium 40mg oral topamax 100mg tablet
imitrex 50mg canada purchase levaquin sale buy levaquin generic
simvastatin buy online oral simvastatin 20mg valacyclovir cost
Wow, marvelous blog layout! How lengthy have you ever been blogging for?
you made blogging glance easy. The total glance of your
website is great, let alone the content material!
You can see similar here e-commerce
buy dutasteride pill order ranitidine ranitidine 300mg pill
propecia for sale online finasteride price buy fluconazole pill
buy propecia 1mg generic finasteride 1mg cheap purchase fluconazole without prescription
purchase baycip pills – order ciprofloxacin 500mg augmentin 375mg sale
buy generic ciprofloxacin for sale – augmentin sale buy augmentin paypal
metronidazole 200mg uk – cheap amoxicillin tablets generic azithromycin 250mg
ciplox 500mg pills – trimox 250mg pill
order erythromycin 250mg pill
order valacyclovir 500mg for sale – buy generic nemasole online zovirax 400mg ca
ivermectin 3 mg tablets for humans – aczone oral sumycin 250mg usa
generic metronidazole 400mg – azithromycin cost buy zithromax 250mg generic
furosemide 100mg cheap – order capoten 25 mg for sale buy generic capoten
brand ampicillin how to get ampicillin without a prescription cost amoxil
brand retrovir – zyloprim 300mg cheap zyloprim 100mg pills
glycomet 500mg cost – lincocin 500 mg usa buy lincomycin 500mg
quetiapine for sale online – generic luvox 100mg order generic eskalith
clozapine 100mg over the counter – cost famotidine order famotidine online
buy generic anafranil over the counter – buy duloxetine 20mg generic sinequan pills
buy clavulanate – order generic linezolid 600 mg buy cipro sale
cleocin cheap – cleocin 150mg ca buy chloromycetin no prescription
buy cheap zithromax – buy sumycin 500mg for sale how to buy ciprofloxacin
order albuterol 4mg online cheap – ventolin 2mg price theophylline 400mg generic
buy ivermectin 12mg – buy generic aczone online buy cefaclor pill
desloratadine 5mg canada – zaditor canada buy albuterol inhaler
methylprednisolone 16mg pills – how to get singulair without a prescription buy azelastine 10ml generic
order glyburide 2.5mg without prescription – buy glucotrol paypal order dapagliflozin 10mg online cheap
where can i buy prandin – buy empagliflozin 25mg for sale empagliflozin 25mg price
glycomet 1000mg us – losartan online buy acarbose 50mg pills
buy lamisil without a prescription – lamisil 250mg tablet grifulvin v where to buy
semaglutide 14 mg price – order DDAVP generic order generic desmopressin
brand nizoral – buy sporanox generic itraconazole 100 mg ca
lanoxin 250mg brand – lasix 40mg generic buy lasix 40mg online
order famciclovir – zovirax for sale online purchase valaciclovir generic
buy generic hydrochlorothiazide – felodipine canada buy bisoprolol 5mg
buy generic nitroglycerin online – cost clonidine 0.1 mg oral valsartan 80mg
cheap lopressor 50mg – micardis usa order adalat
crestor jail – ezetimibe slab caduet buy shell
buy viagra professional deserve – buy cialis professional legend levitra oral jelly online brass
zocor boy – zocor doubtful atorvastatin couple
cenforce online whirl – levitra professional beyond brand viagra fat
priligy drum – sildigra league cialis with dapoxetine awaken
brand cialis fine – penisole dare penisole dreadful
cialis soft tabs pills elizabeth – viagra oral jelly bell viagra oral jelly online rip
brand cialis wipe – viagra soft tabs design penisole breeze
cialis soft tabs marsh – tadarise rip viagra oral jelly instead
uti treatment snap – uti treatment instruction treatment for uti alice
pills for treat prostatitis boil – prostatitis medications fantastic prostatitis medications operation
loratadine wish – loratadine yourself claritin pills table
claritin pills temper – claritin us loratadine nightmare
fludrocortisone mock – lansoprazole pills get prevacid pills apparent
biaxin pills creep – mesalamine rib cytotec pills decision
dulcolax 5 mg without prescription – liv52 20mg drug oral liv52 10mg
buy aciphex 10mg – order metoclopramide 20mg online cheap domperidone 10mg uk
cotrimoxazole 960mg pills – tobramycin drug tobramycin 5mg usa
eukroma online – order dydrogesterone 10 mg without prescription purchase dydrogesterone sale
order forxiga 10mg sale – buy dapagliflozin paypal precose usa
order griseofulvin 250 mg sale – generic fulvicin order gemfibrozil 300 mg online
vasotec 10mg tablet – order zovirax latanoprost canada
order piroxicam 20mg online – feldene 20mg canada exelon ca
monograph 600mg oral – buy monograph generic pletal pills
order hydroxyurea generic – order disulfiram 500mg online cheap order methocarbamol pills
cost piracetam 800 mg – secnidazole without prescription sinemet online order
buy norpace generic – purchase epivir generic thorazine 100mg usa
depakote 500mg uk – cost amiodarone buy topiramate 100mg pills
order cytoxan online cheap – atomoxetine tablet cheap generic vastarel
aldactone 25mg pill – buy naltrexone pills buy naltrexone
buy zofran 4mg generic – ropinirole without prescription order generic requip 2mg
flexeril 15mg cost – purchase prasugrel sale purchase vasotec for sale
buy durex gel – durex condoms online purchase buy latanoprost without a prescription
ascorbic acid price – purchase ferrous online compro cheap
buy generic leflunomide – calcium carbonate buy online order generic cartidin
brand rogaine – cheap generic minoxidil propecia 1mg cost
atenolol online – cheap betapace 40mg order carvedilol without prescription
buy calan 120mg online cheap – order valsartan 80mg generic where can i buy tenoretic
atorvastatin drug – lisinopril brand buy nebivolol paypal
lasuna without prescription – lasuna over the counter buy himcolin online
gasex price – gasex cheap order generic diabecon
where can i buy speman – buy generic speman online fincar tablet
buy norfloxacin sale – buy generic noroxin over the counter how to get confido without a prescription
buy generic finasteride – buy cardura buy alfuzosin
hytrin drug – buy terazosin 1mg pills purchase priligy sale
purchase lactulose – betahistine 16 mg cost betahistine 16 mg us
purchase oxcarbazepine generic – purchase oxcarbazepine generic cheap levoxyl online
order imusporin generic – buy gloperba cheap buy colcrys 0.5mg generic
purchase besifloxacin for sale – buy carbocisteine pills order sildamax generic
calcort price – cheap calcort for sale buy alphagan without prescription
order probenecid 500mg sale – order carbamazepine 200mg pills purchase tegretol sale
cheap neurontin generic – sulfasalazine over the counter order azulfidine pills
order mebeverine generic – arcoxia oral buy generic pletal
celebrex drug – buy indocin 75mg purchase indocin capsule
rumalaya tablets – rumalaya cost order endep generic
voltaren 100mg oral – aspirin 75 mg uk order aspirin 75mg online
pyridostigmine 60 mg oral – pyridostigmine ca imuran 25mg oral
purchase diclofenac generic – buy nimotop tablets nimotop generic
buy cheap generic baclofen – how to buy piroxicam feldene generic
buy periactin without a prescription – cyproheptadine 4 mg for sale buy tizanidine without prescription
buy trihexyphenidyl pills for sale – buy diclofenac gel online buy diclofenac gel online
accutane tablet – isotretinoin 40mg tablet cheap deltasone
omnicef pills – buy cefdinir 300 mg cleocin sale
buy acticin cheap – retin without prescription order tretinoin cream for sale
order generic prednisone 40mg – order elimite for sale where can i buy permethrin
buy flagyl – cenforce 100mg cheap buy cenforce 50mg without prescription
betamethasone price – benoquin medication order monobenzone sale
order augmentin 1000mg sale – buy levothyroxine pills synthroid 150mcg uk
buy cleocin 150mg for sale – purchase cleocin pill indocin online order
purchase eurax sale – crotamiton cost buy aczone no prescription
losartan 50mg over the counter – losartan canada cost cephalexin 250mg
zyban brand – orlistat 120mg generic purchase shuddha guggulu sale
provigil pills – buy meloset 3 mg sale melatonin 3mg pills
progesterone 100mg brand – cheap clomiphene for sale buy generic fertomid online
capecitabine 500mg us – buy generic xeloda over the counter danazol 100 mg ca
purchase norethindrone – lumigan allergy nasal spray cheap yasmin for sale
alendronate cost – alendronate 35mg tablet provera 10mg oral
buy generic cabergoline for sale – order cabgolin online alesse usa
estradiol generic – buy ginette 35 no prescription arimidex 1mg canada
バイアグラジェネリック йЂљиІ© – シアリス処方 г‚їгѓЂгѓ©гѓ•г‚Јгѓ« жµ·е¤–йЂљиІ©
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі – 5mg – г‚ўг‚ёг‚№гѓгѓћг‚¤г‚·гѓіе‡¦ж–№ г‚ўг‚ёг‚№гѓгѓћг‚¤г‚·гѓі гЃ©гЃ“гЃ§иІ·гЃ€г‚‹
eriacta lazy – sildigra mad forzest occasional
гѓ—гѓ¬гѓ‰гѓ‹гѓі йЈІгЃїж–№ – イソトレチノイン гЃ®иіје…Ґ г‚ўг‚гѓҐгѓ†г‚¤гѓійЊ 20 mg еј·гЃ•
ivermectin 3 mg without a doctor prescription – stromectol coronavirus tegretol 400mg tablet
buy generic phenergan – order lincocin 500mg pill lincomycin 500mg pill
order prednisone 20mg without prescription – starlix oral buy generic capoten for sale
absorica online buy – accutane 10mg pills oral linezolid
order generic amoxil – buy valsartan 160mg generic ipratropium 100mcg sale
order zithromax – tindamax 500mg oral nebivolol online
purchase omnacortil pills – azithromycin 500mg generic prometrium 100mg pills
order gabapentin for sale – buy neurontin generic sporanox 100mg oral
furosemide 40mg us – buy generic furosemide online betnovate ca