Thời gian đo huyết áp trong ngày

Thời gian đo huyết áp trong ngày

Kiểm tra chỉ số huyết áp hằng ngày là việc quan trọng cần phải làm đối với những người đã mắc bệnh huyết áp.

Nó có vai trò quan trọng trong việc phòng, kiểm soát, ngăn chặn những biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Nhưng liệu có phải đo huyết áp thời gian nào trong ngày cũng chính xác ?

Sức khỏe
Sức khỏe

 

Chỉ số huyết áp diễn biến như thế nào trong một ngày?

Huyết áp là chỉ số phản ánh trạng thái cân bằng động học của các quá trình sinh lý trong cơ thể.

Vì vậy, huyết áp không phải là một chỉ số ổn định, mà nó sẽ thay đổi tùy theo hoạt động.

Huyết áp có thể tăng lên khi ta thay đổi vị trí, tư thế, uống cà phê hay hút thuốc lá, bị xúc động.

Chỉ số huyết áp có khuynh hướng cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn vào buổi tối.  

Đỉnh thấp nhất (SBP/DBP120/70 mmhg) thường vào lúc chúng ta đang ngủ sâu nhất.

 

Huyết áp gia đình Norditalia
Huyết áp gia đình Norditalia

Nên đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày

Do huyết áp thường xuyên dao động nên để kết luận một người có bị tăng huyết áp.

Huyết áp thấp hoặc huyết áp bình thường thì cần theo dõi trong một thời gian nhất định.

Không phải đo 1 lần 2 lần rồi có thể kết luận bệnh được.

Để theo dõi chính xác, bạn nên ghi lại chỉ số huyết áp trong một cuốn sổ, với các mốc thời gian đo giống nhau giữa các ngày.

Từ đây, nếu thấy các chỉ số bất thường trong thời gian 4- 7 ngày, nên đến bệnh viện để khám nhé.

Huyết áp gia đình Norditalia
Huyết áp gia đình Norditalia

Thời gian đo huyết áp được khuyến cáo:

Để thu được chỉ số huyết áp đúng nhất bạn nên đo buổi sáng khi mới thức dậy 

Nếu bạn được bác sĩ yêu cầu đo huyết áp trong ngày, nên để ý đo ở thời gian cố định.

Chú ý: Nghỉ ngơi ít nhất 3-5 phút  không nói chuyện trong và giữa các lần đo huyết áp.

Không đo huyết áp sau bữa ăn no hay lúc đói, quá mệt, sau khi hút thuốc hoặc uống cà phê, căng thẳng.

Huyết áp gia đình Norditalia
Huyết áp gia đình Norditalia

Tư thế đo huyết áp đúng:

Thực hiện đo huyết áp khi ngồi , nằm, nhưng phải để ý là tư thế đo phải thoải mái.

Bảng chỉ số huyết áp:

2.1. Huyết áp bình thường

Ở người lớn, huyết áp tâm thu (tối đa) dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương (tối thiểu) dưới 80mmHg.

2.2. Huyết áp cao

Huyết áp tâm thu 140 mmHg trở lên , huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên là cao huyết áp.

2.3. Tiền cao huyết áp

Đó là khi huyết áp tâm thu từ mức 120-139 mmHg hay huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg.

2.4. Huyết áp thấp

Huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường được coi là huyết áp thấp.

Liên hệ mua máy huyết áp Norditalia chính hãng tại : 098.1881.038.

Và Website : https://thietbiyteaz.vn/ 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *